Além de todos esses benefícios, a banana verde tem baixo custo, é de fácil digestão, é fácil de encontrar e muito prática para comer.
 
Quem não gosta de bananinha aí?:
 
Vamos ver seus benefícios para a saúde:
 
O principal benefício da banana verde consiste em ajudar a regular o intestino, aliviando a prisão de ventre, quando se come crua, ou combatendo a diarreia quando é cozida. Isto acontece porque a banana verde tem amido resistente, uma substância que não é digerida pelo estômago e que, por isso, ajuda na expulsão das fezes e que, quando cozida, aumenta a absorção de líquidos no intestino, diminuindo a diarreia. E tem mais...
 
 
Combate a diabetes
 
Diminui o colesterol
 
Combate a depressão
 
Previne doenças cardiovasculares
 
Ajuda no processo de emagrecimento
 
 
Notinha:
 
A casca da banana tem o dobro de potássio e é menos calórica que a própria fruta, também podendo ser utilizada em receitas como bolo e brigadeiro.