Você alguma vez imaginou que as sementes de abóbora, das quais costumamos nos desfazer, podem guardar tantos benefícios para nosso organismo?
 
A semente de abóbora melhora o seu humor naturalmente e pode ser eficaz até mesmo contra a depressão, além de que, quando ingerida algumas horas antes de ir para a cama, o triptofano presente nas mesmas ajuda a ter uma boa noite de sono.
 
Ela auxilia e previne  você de muitas coisas, então vou citar algumas:
 
 
 
 
 
A  diminuição de queda de cabelo
 
 
 
coadjuvante no tratamento de Hiperplasia prostática benigna, 
 
 
 
atua como antiinflamatório natural, 
 
 
 
modulação dos níveis de colesterol
 
 
 
antiparasitário natural (vermífugo)
 
 
É considerado excelente para os pulmões e membranas mucosas.
 
 
 
 
Podendo ser utilizado por crianças e adultos, promove detoxificação natural do organismo ,ajudar a hidratar e nutrir a pele de dentro para fora.
 
       Ajudar a relaxar e a aumentar o bem-estar: por ter magnésio e triptofano que são substâncias que atuam à nível cerebral, ajudando a combater o stress excessivo e estimula a memória;
 
       Ajudar a emagrecer: porque é rica em fibras, que ajudam a diminuir a cápstação de gordura.
 
       Contribuir para formação de massa muscular: porque é uma boa fonte de proteínas.
 
       Proteger as células do corpo: devido a presença de antioxidantes.Diminuir as inflamações: por ser uma boa fonte de ômega 3, que tem ação anti-inflamatória.
 
      Melhorar a saúde da próstata e a tireoide: por serem ricas em zinco.Combate os vermes intestinais: porque tem ação anti-helmíntica, podendo ser usado até mesmo em bebês e crianças.
 
        Combater a anemia: porque é uma boa fonte de ferro.Combater a cólica menstrual e a TPM: porque contém magnésio, que atua diminuindo a contração muscular e, consequentemente, a cólica menstrual.
 
         Melhorar o coração e o sistema cardiovascular: porque contém fitoesteróis, e, além disso, têm propriedades anti-hipertensoras, que ajudam a diminuir a pressão alta.
 
 O óleo verde dessas sementes podemos dizer, entre outras coisas, que emoliente, calmante e laxante. É considerado excelente para os pulmões e membranas mucosas.
 
Curiosidades:
 
São uma das sementes mais nutritivas que existem.
 
Uma opção é torrá-las com sal e utilizar no preparo de saladas ou em sopas.