O Ácido Alfa Lipóico (ALA) é um suplemento que pode beneficiar a saúde antioxidante, pois é um potente antioxidante que ajuda a proteger as células contra o dano oxidativo causado pelos radicais livres. Além disso, pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue, sendo útil para pessoas com diabetes ou pré-diabetes. Outros possíveis benefícios incluem a melhora da função cognitiva e do desempenho atlético.