O pacote de Menta Piperita (50g) da Amo Verde contém as folhas secas da planta Mentha piperita, também conhecida popularmente como Hortelã-Pimenta. Esta é uma das ervas mais utilizadas no mundo, famosa por suas propriedades digestivas, descongestionantes e refrescantes, graças ao seu alto teor de mentol.
 
Principais Benefícios da Menta Piperita (Hortelã-Pimenta)
 
A Menta Piperita é amplamente utilizada em forma de chá devido aos seus efeitos no sistema digestivo e respiratório:
Categoria
Benefício Principal
Ação
Saúde Digestiva
Alívio de Gases e Cólicas
Possui efeito antiespasmódico e carminativo. O mentol relaxa os músculos lisos do trato gastrointestinal, aliviando cólicas, indigestão, inchaço e favorecendo a expulsão de gases.
 
Combate a Náuseas e Enjoos
Ajuda a acalmar o estômago, sendo um excelente aliado para reduzir a sensação de enjoo e vômito.
Saúde Respiratória
Descongestionante Natural
O mentol é um componente ativo que atua como descongestionante e expectorante, auxiliando a desobstruir as vias nasais e a eliminar o muco. É ótimo para gripes, resfriados, sinusite e rinite.
Alívio de Dores
Analgesia Leve
Suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias ajudam a aliviar dores de cabeça (principalmente a tensional) e dores musculares.
Tônico e Revigorante
Melhora da Concentração
Possui um efeito estimulante e revigorante que pode ajudar a combater a fadiga mental e a melhorar o foco e a concentração.
Outros
Antioxidante e Antimicrobiana
A erva é rica em antioxidantes (como flavonoides) e o mentol confere ação antibacteriana e antiviral, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
Exportar para as Planilhas
 
Como Fazer o Chá de Menta Piperita
 
O chá de Menta Piperita é preparado por infusão.
 
Modo de Preparo (Infusão)
 
Ingredientes: Utilize 1 colher de sobremesa (cerca de 2g) das folhas secas de Menta Piperita para cada xícara (cerca de 150 a 200 ml) de água.
Infusão: Ferva a água e, logo em seguida, desligue o fogo. Adicione as folhas de Menta e tampe o recipiente. O ideal é tampar para evitar a perda dos óleos essenciais, que são voláteis.
Repouso: Deixe em infusão (abafado) por 5 a 7 minutos.
Consumo: Coe e sirva. Pode ser consumido quente para o descongestionamento, ou gelado para um efeito mais refrescante e digestivo. O consumo é recomendado de 2 a 3 vezes ao dia, preferencialmente após as refeições para auxiliar na digestão.
 
Contraindicações e Cuidados
 
A Menta Piperita é geralmente segura, mas possui algumas contraindicações importantes:
Cálculos Biliares e Obstrução: É contraindicada para pessoas com cálculos na vesícula biliar ou obstrução dos ductos biliares, devido ao seu efeito colagogo (que estimula a secreção biliar).
Lactantes (Amamentação): O uso não é recomendado para mães que estão amamentando, pois o mentol pode passar para o leite materno e causar reações em bebês.
Refluxo Gastroesofágico: Embora seja digestiva, em alguns casos, o relaxamento do esfíncter esofágico inferior (cárdia) provocado pelo mentol pode, paradoxalmente, piorar os sintomas de refluxo (azia) em pessoas sensíveis.
Bebês e Crianças Pequenas: O uso do mentol e seus derivados em grandes quantidades ou em óleos essenciais é contraindicado para bebês e crianças pequenas, especialmente na área do rosto/nariz, devido ao risco de espasmo das vias aéreas. O chá em doses leves é geralmente seguro para crianças maiores, mas a orientação pediátrica é sempre recomendada.
Para qualquer condição de saúde específica, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de incluir chás medicinais em sua rotina.