O Sabugueiro (Sambucus nigra) é uma planta medicinal cujas flores e frutos são tradicionalmente utilizados, principalmente na forma de chá e xaropes. A embalagem de 25g da Amo Verde contém as partes da planta (geralmente as flores secas) indicadas para infusão.
 
Para que Serve o Sabugueiro
 
O sabugueiro é amplamente valorizado na fitoterapia devido às suas propriedades antivirais, anti-inflamatórias e antioxidantes, sendo frequentemente usado para auxiliar no tratamento de sintomas de gripes e resfriados.
Principais Usos e Benefícios:
Combate a Gripes e Resfriados: É o uso mais comum. Acredita-se que o sabugueiro possa ajudar a reduzir a duração e a intensidade dos sintomas, como tosse e congestão.
Ação Antipirética: Auxilia a reduzir a febre por estimular a transpiração (efeito diaforético).
Propriedades Anti-inflamatórias: Ajuda a aliviar a inflamação, podendo ser usado para gargarejos em caso de garganta inflamada.
Saúde Renal e Depuração: Algumas fontes indicam que ele pode atuar como depurador do sangue, auxiliando contra problemas como ácido úrico e cálculos renais.
Reforço Imunológico: Rico em antioxidantes (como a Vitamina C e flavonoides), ele contribui para fortalecer o sistema imunológico.
 
Como Utilizar o Sabugueiro (Chá)
 
A forma mais comum de consumo das flores de sabugueiro é através da infusão, ou seja, fazendo um chá.
 
Receita Básica de Chá
 
Ingredientes: 1 colher de sopa (aproximadamente) de flores secas de sabugueiro para 1 xícara de água.
Preparo:
Ferva a água.
Em uma xícara, adicione as flores secas.
Despeje a água fervente sobre as flores.
Cubra (infusão) e deixe em repouso por 5 a 10 minutos.
Coe e beba.
Sugestão de Consumo: Beber de 2 a 3 vezes ao dia, conforme orientação profissional.
 
Atenção e Precauções
 
É fundamental lembrar que o uso de plantas medicinais deve ser feito com consciência e, idealmente, com orientação de um profissional de saúde, especialmente um médico ou fitoterapeuta.
Partes da Planta: Para consumo oral (chá), geralmente se utilizam apenas as flores e, em alguns casos, os frutos maduros. As folhas, cascas e frutos verdes são considerados tóxicos e não devem ser consumidos.
Contraindicações: O sabugueiro não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em fase de amamentação sem expressa orientação médica.
Medicamentos: Se você faz uso de medicamentos regulares, consulte um profissional antes de iniciar o consumo de chás ou fitoterápicos.