O Funcho (Foeniculum vulgare) é uma planta medicinal com aroma e sabor adocicado, frequentemente utilizada na forma de chá devido às suas amplas propriedades, especialmente para o sistema digestivo.
O pacote de 50g de Funcho da Amo Verde contém geralmente as sementes ou os frutos da planta, que são a parte mais rica em compostos ativos como o anetol, responsável pelo seu cheiro característico e pelas suas ações terapêuticas.
 
Principais Benefícios do Funcho
 
O Funcho é valorizado por suas propriedades carminativas (que combatem gases), antiespasmódicas (que aliviam cólicas) e digestivas. É indicado para:
Saúde Digestiva:
Melhorar a digestão e a secreção de enzimas digestivas.
Aliviar gases intestinais (flatulência) e sensação de inchaço ou estufamento.
Combater dor de estômago, náuseas e vômitos.
Ajudar a aliviar cólicas intestinais e diarreia, relaxando os músculos do trato gastrointestinal.
Auxiliar no alívio da constipação (prisão de ventre), melhorando a motilidade intestinal.
Saúde Feminina:
Aliviar cólicas menstruais (dismenorreia) e sintomas da TPM (Tensão Pré-Menstrual) devido à sua ação relaxante sobre a musculatura do útero.
É considerado galactagogo, ou seja, pode ajudar a estimular a produção de leite materno em lactantes.
Outros Benefícios:
Pode ajudar a aliviar a ansiedade e melhorar o sono devido aos seus efeitos relaxantes leves.
Possui ação antioxidante e anti-inflamatória.
Ajuda no combate a sintomas de gripes e resfriados (ação expectorante).
 
Como Preparar o Chá de Funcho (Infusão/Decocção)
 
O chá de Funcho é feito a partir das sementes (frutos secos), que devem ser ligeiramente amassadas para liberar o óleo essencial.
Ingredientes: 1 colher de chá (cerca de 0,5 a 2g) das sementes/frutos de funcho para 1 xícara (cerca de 150 a 200 mL) de água.
Modo de Preparo (Decocção/Infusão):
Triture levemente as sementes do funcho.
Adicione as sementes à água fervente.
Deixe em infusão (abafado) por 10 a 15 minutos.
Coe e beba morno.
Recomendação de Uso: Tomar de 1 a 3 vezes ao dia, preferencialmente após as refeições para auxiliar na digestão, ou 1 hora antes para aliviar gases.
 
Contraindicações e Cuidados
 
Embora seja um remédio natural muito popular, o funcho possui contraindicações importantes:
Gravidez: O uso é contraindicado para gestantes, pois o funcho pode ter um efeito estrogênico e emenagogo (que estimula a menstruação), podendo interferir na formação fetal ou induzir o aborto espontâneo.
Crianças: O uso do óleo essencial é contraindicado para crianças e recém-nascidos. Para o chá, o uso em crianças menores de 4 anos deve ser evitado ou feito sob orientação pediátrica, devido à sua ação estrogênica.
Alergias: Pessoas com hipersensibilidade ou alergia a plantas da família Apiaceae (como aipo, coentro ou salsa) devem evitar o uso.
Epilepsia: Pessoas com histórico de epilepsia devem evitar o consumo, pois altas doses do anetol (componente do óleo essencial) são neurotóxicas e podem ter efeito convulsivo.
Uso Prolongado: O uso do funcho em preparações não deve ser prolongado por várias semanas sem orientação profissional.
Interações: O chá de funcho pode interagir com medicamentos sedativos, sendo necessário cautela no uso concomitante.
Sempre consulte um médico ou fitoterapeuta antes de incluir o funcho na sua rotina, especialmente se estiver grávida, amamentando ou a fazer uso de outros medicamentos.