Creatina 100% Monohidratada e Micronizada 300g - LOV NUTRITION: Desempenho e Pureza

O suplemento de Creatina da LOV NUTRITION (ou de marcas com a mesma especificação) é um dos mais populares e cientificamente comprovados para otimizar o desempenho físico e o ganho de massa muscular. A versão em pó de 300g oferece cerca de 100 doses (considerando a dose padrão de 3g).

Seu diferencial está na combinação de duas tecnologias cruciais: a Monohidratada e a Micronizada, garantindo eficácia máxima.

Composição e Destaques do Produto

Este suplemento é composto por Creatina Monohidratada pura, sem adição de outros ingredientes, açúcares ou aditivos:

Característica	Detalhe
Tipo de Creatina	Monohidratada (A forma mais estudada e com maior comprovação científica)
Processamento	Micronizada
Creatina por Dose (3g)	3.000 mg
Qualidade	100% Pura (Geralmente com laudos de pureza acima de 99%)
Sabor	Neutro (Permite misturar com qualquer bebida)
Restrições	Vegana, Zero Açúcares, Zero Glúten, Zero Lactose

O Que Significam Monohidratada e Micronizada:

Monohidratada: É a forma de creatina mais segura, estável e eficaz. Ela é o padrão ouro na suplementação.
Micronizada: Refere-se à creatina que passou por um processo que reduz o tamanho de suas partículas. Isso melhora drasticamente a solubilidade em líquidos (evita que o pó assente no fundo do copo) e otimiza a absorção pelo organismo.

Benefícios Chave e Indicação

A creatina atua principalmente como uma reserva de energia rápida (ATP) para as células musculares, sendo essencial para atividades de alta intensidade e curta duração:

Aumento de Força e Potência: Permite que você execute exercícios mais intensos e levante mais peso, o que é fundamental para o ganho de massa muscular.
Ganho de Massa Muscular (Hipertrofia): Ao aumentar a capacidade de trabalho muscular e a síntese proteica, a creatina estimula indiretamente o crescimento de novos músculos.
Melhora no Desempenho Atlético: Ideal para treinos de musculação, crossfit, sprints e esportes que exigem explosões de energia.
Recuperação Muscular: Ajuda a reduzir a fadiga e acelera a recuperação entre as séries e após o treino.
Benefícios Cognitivos: Estudos recentes também sugerem que a creatina pode auxiliar na função cerebral, memória e processamento cognitivo.

Modo de Uso Sugerido

Dosagem: Consumir 3g (1 colher de chá rasa) ao dia ou conforme a orientação de um profissional de saúde.
Preparo: Diluir em 200 ml de água, suco ou outra bebida de sua preferência (como whey protein). Misture até dissolver.
Frequência e Horário: A creatina tem um efeito acumulativo no organismo. Para obter seus benefícios, é fundamental consumi-la todos os dias, incluindo os de descanso. O horário não é o fator mais importante, mas muitos a consomem:
- Pós-treino: Combinada com carboidratos (suco, frutas) e proteínas (whey) para otimizar a absorção.
- Junto a refeições: Pode ser misturada a qualquer refeição para garantir a ingestão diária.

A Creatina Monohidratada e Micronizada LOV NUTRITION é uma ferramenta poderosa para maximizar sua força e resultados na academia.