O produto Oliveira (30g) da Amo Verde é composto por Folhas de Oliveira (Olea europaea) secas, utilizadas para o preparo de chá. As folhas de oliveira são ricas em compostos bioativos, principalmente a Oleuropeína e o Hidroxitirosol, que conferem à bebida poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
 
Principais Benefícios do Chá de Oliveira
 
O chá de Oliveira é amplamente reconhecido por seus benefícios, especialmente para a saúde cardiovascular e o metabolismo.
Área
Benefício Principal
Ação
Saúde Cardiovascular
Controle da Pressão e Colesterol
Ajuda a reduzir a pressão arterial (efeito hipotensor) devido à vasodilatação e pode diminuir o colesterol LDL (ruim), prevenindo a formação de placas nas artérias.
Metabolismo e Emagrecimento
Regulação da Glicemia
Auxilia no controle do açúcar no sangue e na melhora da sensibilidade à insulina. Ao diminuir os picos de glicemia, pode levar a menor acúmulo de gordura, sendo um aliado em dietas de controle de peso.
Sistema Imunológico
Reforço e Proteção
Sua alta concentração de antioxidantes fortalece o sistema imunológico, além de possuir ação antiviral e antimicrobiana, ajudando a combater infecções, gripes e resfriados.
Saúde Digestiva
Ação Anti-inflamatória
Ajuda a acalmar desordens inflamatórias e irritativas do trato digestivo, como gastrite e azia. Também estimula a secreção de bile, auxiliando na digestão de gorduras.
 
 
Modo de Preparo e Uso
 
O chá de folhas de oliveira é preparado por decocção (fervura) ou infusão, sendo a infusão o método mais comum quando se usa a folha já seca e picada.
 
Modo de Preparo (Decocção/Infusão)
 
Medida: Use 2 colheres de sopa cheias de folhas de oliveira para cada 1 litro de água.
Preparo: Ferva a água. Ao atingir o ponto de ebulição, adicione as folhas.
Repouso: Tampe e deixe a solução abafada em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
Consumo: Coe e beba. O sabor da oliveira é naturalmente levemente amargo, podendo ser suavizado com folhas de hortelã ou limão (evite o açúcar).
 
Sugestão de Consumo
 
Beber de 3 a 4 xícaras do chá por dia, após as principais refeições.
 
Contraindicações e Cuidados
 
Embora seja uma bebida natural, é fundamental ter cautela com o consumo, principalmente em casos específicos:
Gravidez e Lactação: O uso é contraindicado para gestantes e lactantes, pois não há segurança comprovada.
Hipotensão (Pressão Baixa): Pessoas com pressão arterial naturalmente baixa (hipotensão) ou que tomam medicamentos para reduzir a pressão devem usar com cautela e monitoramento, pois o chá tem efeito hipotensor (redutor de pressão).
Diabetes e Uso de Anticoagulantes: Pessoas com diabetes ou que usam medicamentos para afinar o sangue (anticoagulantes) devem consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá na rotina, devido ao seu efeito de redução de glicemia e potencial interação medicamentosa.
Doses Elevadas: Em doses muito altas, o chá pode causar efeitos colaterais como diarreia e alterações hepáticas ou biliares em pessoas sensíveis. O consumo deve ser sempre moderado.