Creatina Premium (300g) - Pura Vida: Força, Performance e Pureza
 
A Creatina Premium (300g) da Pura Vida é um suplemento de creatina monoidratada e micronizada de alta qualidade, ideal para atletas e praticantes de exercícios que buscam o máximo desempenho, aumento de força e recuperação muscular otimizada.
A embalagem de 300g rende aproximadamente 100 porções na dose diária usual de 3g.
 
Fórmula de Alta Qualidade e Pureza
 
O diferencial da Creatina Premium da Pura Vida está na qualidade de sua matéria-prima e processamento:
Característica
Detalhe
Benefício Principal
Forma Química
Creatina Monoidratada
É a forma mais estudada e comprovada cientificamente por sua eficácia e segurança.
Processamento
Micronizada
As partículas são reduzidas a um tamanho menor, o que garante melhor dissolução e absorção otimizada pelo organismo.
Pureza
Em algumas versões, possui o selo Creapure®, uma patente que atesta a máxima pureza (100% creatina) e a ausência de metabólitos tóxicos.
 
Fórmula Clean
Sem sabor, sem glúten, vegana e sem aditivos (açúcares, conservantes, corantes ou aromatizantes).
 
 
Benefícios Comprovados pela Ciência
 
A suplementação regular com creatina auxilia na melhora do desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração, devido à sua função no metabolismo energético:
Aumento de Força e Potência: Aumenta os estoques de fosfocreatina nos músculos, que são rapidamente convertidos em ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia celular. Isso permite exercícios mais intensos e com maior carga.
Melhora da Performance: Auxilia a manter a resistência muscular e a potência durante exercícios repetidos de curta duração, como levantamento de peso e sprints.
Recuperação Muscular: Acelera o tempo de recuperação entre as sessões de treino intenso e contribui para a redução do dano muscular.
Ganho de Massa Muscular: Ao permitir treinos mais pesados e eficientes, a creatina colabora indiretamente para o ganho de massa magra (hipertrofia).
Benefícios Cognitivos: Pesquisas recentes indicam que o aumento de ATP pode oferecer também benefícios cognitivos e neuroprotetores.
 
Modo de Uso Sugerido
 
Dosagem Comum: A dosagem mais estudada e recomendada é de 3 gramas por dia ($\approx 1/3$ de scoop).
Melhor Consumo: A creatina não tem sabor e pode ser misturada em qualquer líquido (água, suco) ou alimento (não aquecido).
Timing: O uso contínuo é fundamental para saturar os estoques musculares. A creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia (antes, durante ou depois do treino, ou em dias de descanso), pois sua eficácia depende da saturação crônica, e não do horário pontual.
Dica: Consumir a creatina junto de um carboidrato (como uma fruta ou raiz) ou com uma fonte de proteína pode ajudar a otimizar sua absorção.