A Camomila Flor (Matricaria chamomilla) é uma das ervas medicinais mais populares e é amplamente consumida devido às suas propriedades relaxantes e digestivas.
O pacote de 50g de Camomila Flor da Amo Verde é composto pelas flores secas da planta, que são ricas em flavonoides (como a apigenina) e óleos essenciais (como o camazuleno e alfa-bisabolol), responsáveis pelos seus efeitos terapêuticos.
 
Principais Benefícios da Camomila
 
A Camomila é tradicionalmente indicada para:
Ação Calmante e Relaxante (Ansiolítica e Sedativa):
Ajuda a aliviar o estresse, ansiedade e nervosismo.
Promove o relaxamento e auxilia na melhora da qualidade do sono e no tratamento da insônia, devido ao seu efeito sedativo leve.
Saúde Digestiva:
Melhora a digestão e alivia dores no estômago.
Ajuda a tratar problemas gastrointestinais como má digestão, cólicas (inclusive em crianças, quando aplicada topicamente), gases intestinais e sintomas de gastrite.
Propriedades Anti-inflamatórias:
Tem efeito anti-inflamatório, que pode ser benéfico para casos de resfriados, sinusite (por inalação) e irritações na pele (por compressas).
Pode ser usada topicamente para aliviar irritações cutâneas, feridas, queimaduras e gengivite (por bochecho).
 
Como Utilizar a Camomila Flor (Chá, Inalação e Compressas)
 
A forma mais comum de uso é o chá (infusão):
 
1. Chá (Uso Interno)
 
O chá é ideal para relaxamento, digestão e sono.
Ingredientes: 1 colher de sopa (ou 0,5 a 4g) de flores secas de Camomila para 1 xícara (cerca de 240 mL) de água fervente.
Modo de Preparo (Infusão):
Adicione as flores secas na xícara com a água fervente.
Tampe e deixe em repouso (infusão) por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe e beba.
Recomendação: Pode ser bebido 2 a 4 vezes ao dia. Para melhorar o sono, é aconselhável tomar uma xícara antes de deitar.
 
2. Inalação (Para Sinusite e Resfriados)
 
Modo de Uso: Adicione cerca de 5 colheres de sopa da camomila em 1 litro de água fervente. Inale o vapor cobrindo a cabeça e o recipiente com uma toalha para reter o vapor.
 
3. Compressa (Uso Externo para Pele)
 
Modo de Uso: Prepare uma infusão concentrada (ex: 1 colher de sopa em 100ml de água fervente), coe e deixe arrefecer. Aplique o líquido com uma compressa ou pano limpo sobre a área irritada da pele.
 
Contraindicações e Cuidados
 
Embora geralmente segura, a Camomila deve ser usada com cautela em alguns casos:
Gravidez e Amamentação: O consumo do chá é contraindicado para grávidas, pois altas doses podem oferecer risco de malformação e o óleo essencial pode provocar contração uterina.
Alergias: Pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae (como ambrósia e girassol) podem ter reações alérgicas à camomila (dermatite de contato, irritação nos olhos, espirros).
Interações Medicamentosas:
Pode potenciar os efeitos de anticoagulantes (como varfarina), aumentando o risco de sangramento.
Pode aumentar os efeitos de sedativos e álcool.
Pode interferir em medicamentos com estrogênio (como contracetivos orais e terapia de reposição hormonal).
Hipotensão: Pessoas com pressão baixa devem ter cautela, pois a camomila pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
Doses Excessivas: Em doses muito elevadas, o consumo pode provocar náuseas, vômitos e sonolência excessiva.
Recomendação: Se estiver grávida, amamentando, a tomar medicamentos ou tiver condições de saúde preexistentes, consulte um profissional de saúde (médico, nutricionista ou fitoterapeuta) antes de iniciar o uso regular.