Erva Cidreira 40g - Amo Verde: O Remédio Natural para Calma e Digestão
 
A Erva Cidreira (Melissa officinalis), também conhecida como Melissa, vendida pela Amo Verde em embalagens de 40g, é uma das plantas medicinais mais populares. É amplamente utilizada na forma de chá (infusão), sendo famosa por suas propriedades calmantes, sedativas suaves e digestivas. Seu aroma levemente cítrico (que lembra limão) contribui para a sensação de bem-estar.
A embalagem de 40g é ideal para uso diário, proporcionando várias doses para o seu consumo contínuo.
 
Composição e Ingredientes Ativos Chave
 
O poder da Erva Cidreira se deve aos seus compostos voláteis, responsáveis pelo aroma e pelos efeitos terapêuticos:
Componente Ativo
Detalhe
Ácido Rosmarínico
Principal responsável pela ação calmante e sedativa. Atua no cérebro, ajudando a aumentar a atividade de neurotransmissores como o GABA, que promovem o relaxamento.
Citral e Geraniol
Óleos essenciais que conferem o aroma cítrico e a ação antiespasmódica (alívio de cólicas e gases).
Flavonoides e Polifenóis
Potentes antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as células.
Forma
Folhas e ramos desidratados para o preparo do chá.
 
Benefícios Chave e Indicação
 
A Erva Cidreira é um excelente aliado para o sistema nervoso e digestivo:
Ação Calmante e Antiestresse: Ajuda a diminuir a ansiedade, o nervosismo e o estresse. Seu consumo é muito indicado no final do dia para acalmar a mente e o corpo.
Melhora da Qualidade do Sono: Embora não seja um forte indutor de sono como a Valeriana, suas propriedades sedativas suaves ajudam a combater a insônia e a promover um sono mais tranquilo e reparador.
Saúde Digestiva: Possui ação antiespasmódica e carminativa, sendo muito eficaz no alívio de cólicas menstruais, cólicas intestinais, inchaço e gases.
Alívio de Dores de Cabeça: Ajuda a relaxar os músculos e vasos sanguíneos, sendo útil para o alívio de dores de cabeça, especialmente aquelas causadas por tensão ou estresse.
Reforço Antioxidante: Os compostos fenólicos atuam como antioxidantes, protegendo o organismo contra o envelhecimento celular.
 
Modo de Uso Sugerido (Chá por Infusão)
 
Dosagem: Use 1 colher de sobremesa (cerca de 2 a 3g) das folhas secas para cada xícara de água.
Preparo:
Ferva a água.
Desligue o fogo e adicione a erva na xícara ou bule.
Tampe (abafamento) e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. É importante abafar para que os óleos essenciais não se percam.
Coe e beba.
Sugestão de Consumo: Tome 2 a 3 xícaras ao dia, com a última dose idealmente antes de dormir para aproveitar o efeito relaxante.
Você busca a Erva Cidreira principalmente para combater a ansiedade e melhorar o sono ou para o alívio de gases e desconfortos digestivos?