A Farinha de Maçã 150g da Amo Verde é um suplemento alimentar feito a partir da maçã desidratada e moída, sendo rica em fibras solúveis e insolúveis, vitaminas e antioxidantes. Ela é amplamente utilizada para melhorar a saúde intestinal e auxiliar em dietas de controle de peso.
 
Principais Benefícios da Farinha de Maçã
 
Os benefícios da Farinha de Maçã vêm principalmente de seu alto teor de fibras, especialmente a Pectina, e de compostos bioativos como o ácido ursólico.
Saúde Intestinal:
Rica em fibras que melhoram o funcionamento intestinal e combatem a prisão de ventre.
Auxilia na formação de uma flora bacteriana saudável (ação prebiótica).
Ajuda no processo de eliminação de toxinas do organismo.
Controle de Peso e Saciedade:
As fibras solúveis absorvem água e formam um gel no estômago, o que promove maior saciedade e ajuda a reduzir o apetite, auxiliando no controle de peso e na prevenção da obesidade.
Saúde Cardiovascular e Níveis de Açúcar:
Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e os níveis de triglicerídeos.
Contribui para equilibrar os níveis de açúcar no sangue (glicemia), o que é benéfico na prevenção e controle da diabetes.
Ação Antioxidante e Muscular:
Contém antioxidantes (como polifenóis e vitamina C) que fortalecem o sistema imunológico.
O ácido ursólico, presente na casca da maçã, pode auxiliar na redução da gordura corporal e no fortalecimento da massa muscular.
 
Como Consumir
 
A Farinha de Maçã é muito versátil e pode ser incorporada facilmente na dieta diária.
Dose Sugerida: Geralmente, recomenda-se consumir 1 a 2 colheres de sopa (ou de sobremesa) por dia.
Formas de Uso:
Misturada em líquidos: Adicione a iogurtes, leites vegetais, vitaminas, sucos ou smoothies.
Como complemento: Polvilhe sobre saladas de frutas, cereais matinais ou mingaus.
Em Receitas: Use-a para enriquecer nutricionalmente receitas de pães, bolos, tortas, biscoitos ou panquecas, podendo substituir parcialmente outras farinhas (lembre-se que o ideal é consultar um nutricionista para a quantidade ideal na sua dieta).
Atenção: Como a farinha é rica em fibras, é fundamental aumentar a ingestão de água ao longo do dia para que as fibras exerçam seu efeito e evitem desconfortos intestinais.